＼夏バテしない！バランス3品 /平日１週間の晩ごはん献立レシピあり

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おいしそう！

暑くて食欲が失せそうですが食べないとどんどん夏バテしちゃう体になってしまいます。ごはんがススムおかずを中心にバランスのよい3品献立をしっかり食べることで暑さに負けない体作りをサポートしましょう＾＾ ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳さー、いってみよ♪ まずは、今週の【1週間献......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表