1日分の野菜は足りていますか？　食べるのはどんな野菜でもいいの？

1日分の野菜は足りていますか？　食べるのはどんな野菜でもいいの？
  1. おいしそう！

「1日分の野菜がとれる」…そんなキャッチフレーズを耳にしたことがあると思いますがそもそも1日分の野菜ってどれくらい?野菜なら何を食べてもいいの? ※スタッフ募集中※【求人案内】アシスタント(アルバイトスタッフ)募集※詳細は画像をclick！ 食べなきゃ……気を付けていても習慣化されていないと不足しがちなのが「野菜」。 1日に食べなければいけない野菜の量や何をどのくらい食べたらクリアできるのかを......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表