＼材料3つ! 基本のルーで作る／鮭と白菜のクリームシチューレシピあり

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おいしそう！

「基本のルー」を使った寒くなったら食べたいクリームシチュー。白菜をたっぷり加えて野菜のうま味を閉じ込めます。鮭ではなく、鶏肉などでもおいしく作れます◎ ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳鮭と白菜のクリームシチュー（調理時間：20分)-——————【材料2人分】-————......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表