＼これなら子どももリクエスト! ／七草リゾット レシピあり

＼これなら子どももリクエスト! ／七草リゾット
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    おいしそう！

1月7日は人日の節句(七草の節句)。七草（せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ）の入ったおかゆを食べて1年の無病息災を願います。年末年始の疲れた胃にはシンプルなおかゆがやさしいですがご家族で好みがわかれる時には分量を半分にして「シンプルなおかゆ」と「リゾット」の2パターンで楽しむのもおすすめです。 ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。 （自己紹介......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表