＼かさましでボリューム満点! ／とろとろあんの鮭バーグ レシピあり

＼かさましでボリューム満点! ／とろとろあんの鮭バーグ
  1. おいしそう！

■魚メニューはボリュームがなくて家族に不評 ■高くて大きな切り身になかなか手が出ない…■ダイエット中だからヘルシーにしたいけど　ボリュームもほしいそんな時には、かさましレシピがおすすめです。今回はお正月で重たい体にぴったり!ヘルシーなきのこでかさまししてボリュームアップさせた鮭のハンバーグ風レシピです。 あ ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。 （自己紹介 はこちらから）【I......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表