鶏肉のバルサミコ煮込み

鶏肉のバルサミコ煮込み
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

クリスマスやバレンタインにもオススメのパーティメニュー。
豪華そうに見えますが簡単なので是非おためしを!!

★材料

(2人分)

  • 鶏もも肉

    1枚(200g)

  • (下味)酒

    大さじ1/2

  • (下味)塩・こしょう

    少々

  • 小たまねぎ(ペコロス)

    4個

  • エリンギ

    1本

  • ズッキーニ

    4切れ(40g)

  • (A)オリーブ油

    大さじ1/2

  • (A)にんにく(スライス)

    1かけ

  • (B)はちみつ

    大さじ1

  • (B)バルサミコ酢

    大さじ3

  • (B)赤ワイン

    100cc

  • (B)塩

    小さじ1/3

  • (B)ローリエ

    1枚

  • ピンクペッパー

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    1鶏もも肉は一口大に切り、下味に漬けておく。
    小玉ねぎは皮を剥く。
    エリンギは長さを半分にして縦1/4等分に、ズッキーニは輪切りにする。

  2. 2.

    フライパンに(A)を入れて弱火にかけ、にんにくの香りがしてきたら鶏肉を皮面から中火～強火で焼く。
    皮に焼き色がついたら裏返してエリンギ、ズッキーニも一緒にソテーする。
    エリンギ・ズッキーニは盛りつけ皿にあけておく。

  3. 3.

    別の鍋に(B)はちみつを入れて火をかけ、カラメル色になったら、バルサミコ酢を加えて半量になるまで煮込む。

  4. 4.

    赤ワインを入れて沸騰したら(2)の鶏肉と油、小玉ねぎ、ローリエ、塩を入れて蓋をして中火で10分位煮込む。
    途中、焦げ付かないように鍋をかきまわす。

  5. 5.

    お皿に鶏肉と小玉ねぎを盛り付け、ソースが緩いようだったら煮詰めたものを上からかける。ピンクペッパーをちらす。

★ワンポイントアドバイス

(2)で鶏肉は中まで火を通さなくて良いので旨味をとじこめて適度な焦げめをつけましょう!

★よろこばレシピ エピソード

パーティーで作りたいと喜んで頂きました！

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表