ビン長フレークとパセリのナゲットと新玉ねぎピカタ。レシピあり

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おいしそう！

おからナゲットを高野豆腐で… ちょっと固くなりました^^; 余った卵で新玉ねぎピカタ。ナゲット作り。このびん長鮪のフレークを使います。元気の良いパセリが届いたのでこれも刻んで加えます。すりおろした高野豆腐2枚、卵1.5個、お茶っ葉、ビン長フレーク、新玉ねぎ、パセリ、絹さや、カレー粉、塩。豆乳ヨーグルト少しも加えてぎゅっと握って丸めれる硬さにします。 (高野豆腐がパサつくのでバターも入れる......