油揚げサンド☆南瓜と栗のわんぱくサンドレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

油揚げがパン代わり。マッシュ南瓜に水切りヨーグルトを混ぜ、甘栗を並べたわんぱくサンドです。一緒に盛ったのは・丸ごと南瓜のスープ→ こちら・アボカドローズ(動画付き)→ こちら・トマトのバラ(動画付き)→ こちら・ラブネ(水切り塩ヨーグルト)→ こちら〈材料〉1～2人分油揚げ(長方形) 2枚 ◎通常より大きいサイズを使っています＊水切り塩ヨーグルト＊......