茹でささみでささみと胡瓜の梅和え(動画有) レシピあり 動画あり

• 人数：2人分
• 調理時間：5～15分

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   おいしそう！

茹でたささみとわかめ、きゅうりを梅干しで和えるあっさりメニュー。 暑い夏にぜひどうぞ       レシピ動画   ブログ内容を声で説明！2分の動画です。   www.youtube.com   IGTVに縦長動画を投稿しています       【目次】 レシピ動画 ささみのタンパク質量 こちらもどうぞ ......

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