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スーパーフードの キヌア を使ったツナと卵のサラダです。 炊いたキヌアに ワインビネガー のドレッシングがよく合いますよ。 暑い日にさらりとおいしい一品です。 2020-05-31公開/リライト2021-06-18 キヌアは タンパク質 や 食物繊維 が豊富。 特にタンパク質は 必須アミノ酸 を全て含みます。 また鉄分やカルシウムなども含み、栄養価の高い人気のスーパーフードです。 動......
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