060日目-1 八倍粥14さじ+鶏胸肉2さじ+ほうれん草2さじ+トマト2さじ+チキンスープ+里芋1さじレシピあり

0

おいしそう！

新しい食材は里芋にすることにしました。この前、素手で生芋の皮剥いてえらい目にあった（めちゃくちゃ痒くなった）ので、今回はレンジ加熱してから、更に手袋して剥きました。昆布と一緒に柔らかく煮て、ジップロックに入れて、手でマッシュ。平たくして、箸で線をつけて冷凍。今日は、鶏とほうれん草のトマト煮と、塩里芋。鶏とほうれん草のトマト煮 <材料> 冷凍鶏胸肉冷凍ほうれん草冷凍トマト冷凍チキンスー......