073日目-2 七倍粥80g+鶏胸肉10g+里芋10g+にんじん10g+椎茸だし+醤油+小松菜5g+みかん1房分+マルツエキス9g、マルツエキス9g レシピあり

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おいしそう！

昼は、小松菜のお粥と、鶏肉と里芋の煮付け、マルツみかん。鶏肉と里芋の煮付け <材料> 冷凍鶏肉（鶏胸肉）冷凍里芋冷凍にんじん冷凍椎茸だし醤油 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れ、レンジで加熱。醤油を適量入れ、よく混ぜる。これはとても美味しいです。大人用にはもう少し塩を足せばオッケー。小松菜のお粥 <材料> 冷凍粥冷凍小松菜 <作り方> 材料全て容器に入れ、レンジで加熱。だしは特......