076日目-1　七倍粥85g+鶏胸肉10g+じゃがいも15g+トマト10g+たまねぎ10g+ホワイトソース+野菜スープ+塩+バナナ10g レシピあり

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おいしそう！

今日は、七倍粥に、チキントマトクリームスープとバナナ。チキントマトクリームスープ <材料> 冷凍鶏肉（鶏胸肉）冷凍トマト冷凍たまねぎ冷凍じゃがいも冷凍ホワイトソース冷凍野菜スープ塩 <作り方> 冷凍材料を全て容器に入れ、レンジで加熱。 1.をよくかき混ぜ、塩で味を整える。ああ、これは普通に大人の食事になります。なんかそういうメニューが増えてきてうれしいですね。ホワイトソースの量を......