095日目-3　五倍粥25g+しらす5g+大根10g+にんじん5g+白菜5g+昆布だしレシピあり

0

おいしそう！

３回食目は、大人ご飯のとりわけ＋しらすで作ったしらす雑炊。昆布だしで煮込んで味噌汁作る前の野菜＆だし汁を取り出して、塩抜きしていない釜あげしらすの塩味をいかして作りました。まだ量が少ないから、これで済みますが、量が多くなったらどうやって作るかなあ。食材をもっと増やしておかないと、アレルギー体質（疑い）の子に大人料理から取り分けるのはなかなか難しいです。にんにく、しょうがを含むスパイスをいろいろ......