105日目-1 五倍粥80g+ブリ10g+かぼちゃ15g+にんじん10g+ブロッコリー10g+チキンスープ+いちご10g レシピあり

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おいしそう！

昨日ブリの刺身を買ったので、今日はブリ初挑戦。ブリはフライパンで炒めて、ほぐした状態でフリージングしてます。煮るより焼く方が旨味が逃げなくて美味しい、と私は思いますがいかがでしょう。今日はとても遅起き。ブリご飯とかぼちゃスープ、いちごの角切り。ブリご飯 <材料> 冷凍ブリ冷凍粥塩 <作り方> 冷凍材料それぞれ容器に入れて、レンジで加熱。ブリに塩を振り、粥にのせる。シンプルな塩焼きイメー......