106日目-1　四倍粥80g+鮭15g+とうもろこし10g+たまねぎ10g+にんじん10g+じゃがいも10g+ピーマン5g+ホワイトソース+チキンスープレシピあり

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おいしそう！

今日はピーマンを用意してみました。しかし、これ、苦い！くたくたに茹でて、さらにみじん切りにしているので、苦みが強調されています。ピーマン、生とかの方が苦くないですよね。うーん、ここまで苦いと……食べてくれるかなあ。初挑戦でくじけそう。というわけで、苦みを緩和する目的で、甘めのホワイトシチューで食べることにします。四倍粥と、鮭とコーンのクリームシチュー。鮭とコーンのクリームシチュー <材料......