117日目-1 三倍粥80g+しらす15g+大根10g+白菜5g+にんじん10g+一番だし+醤油+柿10g レシピあり

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おいしそう！

昨日のドタバタがありましたが、夜中もいつも通りで、ひどい寝相で私は寝不足ですが、よく寝れたようです。朝も普通に起き、元気いっぱい。ふう、よかった。さて、今朝は柿初挑戦。三倍粥と、しらすと野菜のとろみ汁、角切りホット柿。しらすと野菜のとろみ汁 <材料> 冷凍しらす冷凍大根冷凍にんじん冷凍白菜冷凍一番だし醤油片栗粉 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れて、レンジで加熱。醤油で味を調......