143日目-1 三倍粥+しらす15g+小松菜15g+えのきだけ10g+にんじん10g+一番だし+醤油+りんご10g レシピあり

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おいしそう！

なに作るか思いつかない……豆腐も賞味期限きれたしな……と思ったら、釜あげしらす買ってたことを思い出したので、久々にしらす。三倍粥としらすの青菜のとろみあん、すりりんご。しらすと青菜のとろみあん <材料> 冷凍しらす冷凍小松菜冷凍にんじん冷凍えのきだけ一番だし醤油片栗粉 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れて、レンジで加熱。片栗粉と醤油を加えて手早く混ぜ、レンジでふつふつなるまで加熱......