180日目-3 三倍粥100g+カレイ18g+とうもろこし10g+じゃがいも5g+青梗菜10g+野菜スープ+ブイヨン+にんじん20g+みかん10g レシピあり

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おいしそう！

昨晩は睡眠時間ちょっと少なめだった分、しっかり昼寝をしてました。私も一緒に昼寝……旦那が当直の日は、食事の準備がないので穏やかに過ごせます。旦那、すまん。夜は三倍粥とカレイのコンポテ煮、にんじんの柑橘煮ビオフェルミンミックス。カレイのコンポテ煮 <材料> 冷凍カレイ冷凍裏ごしコーン（ベビーフード）冷凍じゃがいも冷凍青梗菜冷凍野菜スープブイヨン片栗粉 <作り方> 冷凍材料全て容器に入......