218日目-2 軟飯85g+鶏モモ肉20g+トマトソース20g+キャベツ10g+にんじんペースト20g+パプリカ+粉チーズ+日向夏10gくらいレシピあり

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おいしそう！

昼は、鶏とトマトのリゾット、野菜の温サラダ、日向夏。日向夏は、薄皮と種を取り除いたもの。ほとんど取れなかったので、ほとんど私のお腹に収まりました。鶏とトマトのリゾット <材料> 冷凍粥冷凍鶏肉冷凍トマトソース塩コショウ <作り方> 冷凍材料全て容器に入れて、レンジで加熱。塩コショウで味を調える。野菜の温サラダには粉チーズ使用。多分大丈夫だけど、牛乳やヨーグルトの時のような下痢にならな......