220日目-2　軟飯85g+卵1/2個+鶏ささみ5g+椎茸5g+野菜のブイヨン煮（にんじん、たまねぎ、じゃがいも、スナップエンドウ、ピーマン)50g+胡麻油+醤油+キウイレシピあり

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おいしそう！

昼は、卵チャーハン、角切りキウイ。大人のとりわけ。全卵は初挑戦。といっても1/2個分ですが。適当卵チャーハン（とりわけ） <材料> 卵冷凍粥野菜など適当にスープストック（和風だしでもブイヨンでも）胡麻油醤油 <作り方> 卵はよくかき混ぜておく。冷凍粥はレンジで解凍する。野菜は、家にあるものや食事からとりわけ、食べやすいサイズに刻む。フライパンで、卵と具材とご飯を入れてよく炒める......