鎌倉でノルディックウォーキング　〜　鎌倉野菜でポタージュレシピあり

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おいしそう！

梅の花真っ盛りの鎌倉で「ノルディックウォーキング」をしてきました。「ノルディックウォーキング」とは、２本のポールを持って、地面を押し出して歩くフィットネスウォーキングです。ポールのお陰で身体への負担が減り、楽に長距離歩けたり、代謝もUPするそうですよ。誰でも手軽に出来る、とても身体に優しいスポーツだと思いました♪ Cheer Up Momさん主催のエクササイズで行って・・・ ...