骨まで食べられる まるごといわしの甘辛煮 レシピあり

骨まで食べられる まるごといわしの甘辛煮
  1. おいしそう!

青魚の栄養はとても魅力的♪です。オメガ3のオイルをたっぷり含んでいます。 コレステロールや中性脂肪を下げる作用があり、 骨まで食べられれば、カルシウムもとれます。 大人も子どもも是非食べて欲しい食材♪......