オメガ３系油たっぷり　ごぼう入りイワシのつみれ汁レシピあり

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おいしそう！

イワシのつみれ汁を作りました。手作りのつみれ汁は美味しいです♡ 今日は「イワシ」と「鯛」を混ぜて作りました。白身の魚を混ぜることで、食感がしっかりします。鶏ひき肉を混ぜ合わせることもありますが、今回は白身にしました。そしてごぼうも入れました。ねぎなどの薬味と一緒に加えることで臭みも気になりません。青魚は「DHA」「EPA」が豊富です。脳にも働きかけてくれる......