朝食・米粉で黒ゴマとキナコのマフィン

朝食・米粉で黒ゴマとキナコのマフィン
  1. おいしそう！

料理紹介

卵、乳製品なしのマフィンを作ってよく朝食に食べています。

★材料

(3人分)

  • a 米粉

    180ｇ

  • a ベーキングパウダー

    5ｇ

  • a キナコ

    20ｇ

  • a 黒スリゴマ

    15ｇ

  • b 豆乳

    220ｃｃ

  • b なたね油

    大さじ3

  • b はちみつ

    大さじ3

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    a.をボールにいれてよく混ぜる。

  2. 2.

    bをよく混ぜておいたものを1.に加える。

  3. 3.

    170度のオーブンで20分〜25分焼く。

★ワンポイントアドバイス

ｂをよく混ぜておくのがポイントです。

toumonさん

toumonさん

　うつわや店主の家族ごはんです。 野菜好きです。 本当にいつものごはんなんですが、子供がアレルギ−があるためアレルギー用のパンお菓子なども最近よく作っています。