チキンチャップ弁当＊つくりおき＊冷凍ストック/マイクロトマトと玄米レシピあり

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おいしそう！

こんばんは😊 毎日暑いですねー💦 秋も深まってきたのに真夏日和本日のお弁当＊menu＊・チキンチャップ・卵焼き・キャベツベーコン炒め・フランクフルト・枝豆・マイクロトマトでした！【チキンチャップ】冷凍ストックからです！【チキンチャップ】・鶏もも肉 1枚・トマトケチャップ大さじ3 ・白ワイン(酒) 大さじ2 ・ウスターソース大さじ1 ・砂糖大さじ1/2 ......