３０分で作る晩ごはん。レシピあり

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おいしそう！

とある日の晩ごはん。バタバタとお出かけから帰宅して、冷蔵庫にあるものでササっと献立♪ 塩麹とすりおろしにんにくに漬け込んだ鶏手羽元があって助かったー♥” これでメインは、鶏肉を焼くだけー(*^^)v 焼くだけですが、そのまま焼くと中まで火を通すのに時間がかかるので下味をつけた鶏肉をポリ袋に入れ、耐熱容器に載せてから電子レンジで3分半くらい加熱し軽く蒸してから、フライパンにオリーブオイルを入れ......