罪悪感なしっ！「鶏肉となすとピーマンの炒め物」揚げずにヘルシー♪ レシピあり

カロリーを気にせずごはんの進む系おかずです♡そして、ちょっと懐かしいような家庭的な和食。田舎風って感じかな♪特に男性はこの味付け好きですよねぇ～甘辛いだしの効いた味(醤油+砂糖+かつおだし)殿がはじめは油で素揚げしてると思って箸が重かったんですが揚げてないよ......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん