簡単美味しく♪『腸美人サラダ』レシピあり

腸が健康でキレイになるサラダ♡お通じには繊維！だけど繊維には不溶性、水溶性の２つあり、水溶性の繊維がお通じには必須！その水溶性繊維を多く含む野菜でサラダに♡オレイン酸の胡麻油も腸にいいとのことでちょろっと入れてと、ツナで食べやすく腸がキレイになればダイ......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん