ダイエット集中メニュー１週間！【１日目】レシピあり

●１週間ダイエットレシピ●年末年始でジムも休み、美味しい物を沢山食べて太った私･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･ここでそのままの食生活＆食欲だと間違いなくデブ街道！ってことでちょっと集中してダイエットごはんです！ダイエットごはんのPOINT・１食 500ｶﾛﾘｰを目安・タンパク質より脂......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん