ヘルシーなのにコク旨♡「ささみとキャベツときのこのチャウダー」レシピあり

繊維たっぷりヘルシーチャウダー♪ミルクのスープでカロリーの低いあっさり食材でも濃厚さを感じれます♡タンパク質もカルシウムのたっぷりだからお子さんやダイエットにもおすすめ♡■材料（たっぷり２人分）ささみ 2本キャベツ(小) 1/8個玉ねぎ ......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん