ダイエットや健康に「炊飯器で楽ちん！もち麦エビピラフ」レシピあり

炊飯器で簡単！洗い物も少なく、ヘルシー！もち麦でパラパラ感もUP！食べごたえもUP!もち麦はとっても健康やダイエットにおすすめです♡カロリーは白米よりやや少ないくらいですが、繊維の量や栄養、血糖値の上昇を抑えてくれる効果などなどダイエット中でも炭水化物を食べた......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん