「ブロッコリーと豚肉の卵あんかけ」ダイエット＆筋肉作りにレシピあり

THEダイエット飯です（笑）特に運動したり、動いた日には◎全部一人で食べても310㎉くらい(´∀｀)糖質制限にもいい感じタンパク質の豚肉と卵豚肉はビタミンB群が豊富で、疲労回復や、糖質のごはんや甘いものが食べたいってのを抑えてくれる。卵もバランスの良い栄養が詰まっ......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん