風邪予防と胃の疲れに！「だし旨っ！とろろ飯」～だしレシピ～レシピあり

山芋は、これからの季節にぴったりの栄養たっぷりです♪・ネバネバのムチンは保水効果や、粘膜の免疫機能の保護作用がある。・生だと、豊富な消化酵素があり、胃もたれや、栄養の吸収を助けてくれる。食欲の秋で食べ過ぎた、寒暖差で疲れ気味、乾燥、風邪予防などこれからの......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん