肉トマトと玄米とオニキャベとオニポテレシピあり

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おいしそう！

土井善晴レシピ、ふたたび。これも定番化しそうです。【材料】トマト大2個牛切り落とし 200g 肉の下味・・・片栗粉大さじ大さじ1、醤油大さじ1.5 仕上げ用調味料・・・酒大さじ1、醤油大さじ1 エネルギー:313kcal. 塩分: 2g (調理時間… 10分程度) 【作り方】 1、肉に下味をつけてなじませておく。 2、トマトを３－４センチくらいにざく切りにする。 3、食べる4......