まぐろの豆板醤あえ レシピあり

まぐろの豆板醤あえ
  1. おいしそう！

まぐろ　　　　300g A しょうゆ　　大さじ2 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 豆板醤 小さじ1 白ネギ 5センチ ごま　　　　小さじ2 1 まぐろは角切りにする。 ２　Aを混ぜ合わせて、まぐろとあえる。 ３　10分ぐらいおいて、水にさらした小口切りのねぎとごまをあえる。 昨日は、子供クッキング、17名参加でした。 そのう......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。