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牛もも肉 500g 塩 小さじ1 こしょう 少々 オリーブ油 大さじ2 にんにく 2こ にんじん 1/2本 セロリ― 1/3本 たまねぎ 1/2こ ワイン 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 1牛肉は1時間前に室温に戻して塩、こしょうを擦りこむ。 2お肉を表面を焼きつける。 3一旦とりだして、野菜類を炒めて上にお肉をのせてふたをして10分ぐらい蒸す。 4アルミホイルに包んで1時......
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