ブロッコリーのえびフリッター レシピあり

ブロッコリーのえびフリッター
  1. 3
    おいしそう!

ブロッコリー 1株 A 薄力粉 80g 牛乳 80ml サラダ油 大さじ1 小エビ 大さじ3 塩 小さじ1/2 卵白 1こ 揚げ油 レモン 1/2こ 1 ブロッコリーは小房に分ける。 2 Aを混ぜ合わせて、そこへメレンゲを混ぜる。 3 ブロッコリーに2をつけて、揚げる。 ブロッコリーのフリッターです。 ふわっとして、食べやすいです。 …★…★…★…......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。