スパイシーサラダ レシピあり

スパイシーサラダ
  1. 4
    おいしそう!

【材料 】4人分 キャベツ 1/4玉 きゅうり 1本 にんじん 1/4本 だいこん 5センチ ミニトマト 8こ ターメリック 小さじ1 レッドペパー 小さじ1/2 クミン【ホール】 小さじ1 塩 小さじ1 クレープシードオイル 大さじ2 【作り方】 1 野菜はすべて千切りにして、水にさらしてパリッとさせる。ミニトマトは輪切りにする。 2......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。