バレンタインドリアレシピあり

【材料4人分】米２合水２カップコンソメ 1こケチャップ大さじ4 Ａ米粉大さじ3 牛乳３カップガラスープ大さじ1 たまねぎ 1/2こ鶏もも肉 150ｇしめじ１/２パックサラダ油大さじ1 とろけるチーズ 80ｇ人参１/２本ハム２枚ブロッコリー１/４株【作......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん