アスパラとえびの卵炒めレシピあり

【材料２人分】１人分１９３Ｋ塩分0.8ｇスナップえんどう 100ｇ無頭えび 100ｇ卵 2こにんにく(みじん切り)１片Ａ塩小さじ1/5 酒大さじ1 こしょう少々油大さじ1 ★下準備えびは殻を取って背わたを取る。アスパラは根元のかたい部分はピ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん