焼肉サラダの三色おにぎらずレシピあり

【4こ分】ごはん茶碗4膳分牛切り落とし肉 150ｇＡしょうゆ大さじ1と1/2 さとう小さじ2 ごま油小さじ1 卵Ｂ 3こマヨネーズ大さじ1 さとう小さじ2 塩少々レタス 2～3枚のり 4枚【作り方】 1 ビニール袋に牛肉とＡを入れてよくもむ。 10分ぐら......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん