ゴーヤとほたてのジョンレシピあり

【材料】ゴーヤ１本青ねぎ 1/2わボイルほたて１００g 薄力粉大さじ3 卵 3こ塩小さじ1/2 ごま油大さじ１・1/2 【たれ】合わせておくしょうゆ大さじ2 酢大さじ1 砂糖小さじ1/2 粉唐辛子小さじ1/2 白ごま小さじ1 【作り方】 1 バットに３等分に切ったねぎを入れて、薄力粉を......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん