シーフードカレーレシピあり

【材料4人分】するめいか 1杯赤えび 4尾ほたて４個塩・こしょう各少々ガラムマサラ小さじ1 たまねぎ 2こサラダ油大さじ2 バター大さじ3 薄力粉大さじ4 カレー粉大さじ2 水５カップ固形スープ 2こ A りんご【すりおろす】 1/4こにんにく【すりおろす】２片生姜【......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん