あじのみどり酢かけレシピあり

【材料４人分】あじ４尾塩小さじ1 きゅうり１本酢大さじ1 うすくちしょうゆ小さじ1 ズッキーニ１本【つくり方】 1 あじはうろことぜいごを取り、内臓を出す。塩をふり、２０分置いて水気をふく。 2 グリルを温めて......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん