白ゴーヤでチャンプルレシピあり

【材料4人分】白ゴーヤ小1本ゴーヤ小1本木綿豆腐 1丁豚三枚肉 6枚塩小さじ2/3 こしょう少々卵 2個かつおぶし 1袋サラダ油大さじ2 【材料】 1 ゴーヤは種とわたを取って半月切りにする。豆腐は水......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん