射込みはんぺんとブロッコリーの白だしさっと煮レシピあり

【材料２人分】白はんぺん１/２枚えび 4尾ブロッコリー１/４株水３５０ｍｌ割烹白だし５０ｍｌ【作り方】 1 白はんぺんは三角に４等分する。真ん中に切れ目を入れてえびを入れる。 2 フライパンに水と割烹白だしと1を入れ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん