カポナータ レシピあり

カポナータ
  1. 1
    おいしそう！

【材料４人分】 ズッキーニ １本 なす １本 たまねぎ 1/2こ セロリ 30ｇ にんにく 2片 トマト 1缶 オリーブ油 大さじ2 ローリエ 1枚 塩 小さじ1/2 レモン汁 大さじ1 【作り方】......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。