さば缶のフライパンチゲ レシピあり

さば缶のフライパンチゲ
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    おいしそう!

さば缶のフライパンチゲ 【材料4人分】 さば水煮缶 1缶 生姜 1片 にんにく 1個 ごま油 大さじ1 水 4カップ みそ 大さじ2 コチュジャン 大さじ1 白菜キムチ 100g たまねぎ 1/2こ にんじん 1/3......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。