【スパイス大使】かぼちゃのにんにくソテー レシピあり

【スパイス大使】かぼちゃのにんにくソテー
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    おいしそう!

かぼちゃのにんにくソテー 【材料4人分】 かぼちゃ小 1/4こ たまねぎ 1/2こ バター 大さじ2 ハウスおろし生にんにく 小さじ2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 【作り方】 1 かぼちゃは皮をところどころ取り、種とわたを取って1センチ幅にスライスする。 たまねぎはうすくせん切りにする。 2 フライパンにたバターとたまねぎを入れてじっ......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。